Superwoman vs. Häuflein Elend: Die innere Balance finden

Diese eine Woche im Monat. Sie entzieht mir die Superpower wie Kryptonit. Wie ich während dieser Tage meine innere Balance finden kann? Wie soll ich das nur alles schaffen? Geht nicht. Puh. Warum steigen mir jetzt bitte die Tränen in die Augen? Ich will mich am liebsten nur verkriechen. Decke. Couch. Tee. Wo ist meine Power hin? Flashback: Einen Tag vorher fühlte ich mich noch wie Superwoman. Mit dem linken Fuß die Wäsche in die Maschine gekickt. In der Hand das iPhone. Alles easy.

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Blasenschwäche nach der Geburt: eine persönliche Geschichte

Bei fast der Hälfte aller Frauen macht sich während der Schwangerschaft Blasenschwäche bemerkbar. Und trotzdem wird kaum über dieses Thema gesprochen. Das möchte ich ändern! Darum erzähle ich euch meine eigene Geschichte. Und gebe euch Expert:innen-Rat an die Hand. Warum kommt es so oft zur vorübergehender Blasenschwäche? Wie kann ich den Alltag dennoch ohne Sorgen bewältigen? Was kann ich tun, um meinen Beckenboden nach der Geburt wieder zu stärken? Antworten auf all diese Fragen findet ihr im Artikel.

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